یـک مـاده معـدنی ضروری برای تولید اسپـرم است. بیشتر موارد کـاهش میل جنسی، تعداد کم اسپرم و تحرک کم اسپرم ناشی از کمبود روی است. برای مردان، غلظت روی در مایع منی به طور مستقیم با کیفیت اسپرم مرتبط است. انزال مکرر می تواند باعث کمبود روی شود.

کمبود روی با سطوح پایین تستوسترون، کاهش میل جنسی، کاهش کمیت و کیفیت اسپرم و افزایش خطر ناباروری در مردان مرتبط است. تحقیقات نشان می‌دهد که اکثر مردانی که سطح روی بالایی دارند، اسپرم سالم‌تری نسبت به مردانی با سطح روی پایین دارند.

بنابراین مصرف مکمل روی برای مردان یکی از اقدامات اساسی و مهم برای باروری است که به بهبود کیفیت اسپرم و کاهش خطر ناباروری در مردان کمک می کند.

تحرک ضعیف اسپـرم، غلظت کم اسپرم و ساختار غیرطبیعی اسپرم از جمله دلایل اصلی ناباروری در مردان است. سلنیـوم یک ماده معدنی است که به عنوان یک نجـات دهنده برای ناباروری عمل می کند زیرا فواید قابل توجه زیادی از نظر جنسی برای مردان دارد. تعـداد اسپـرم، کیفیـت مایـع منی و عملکرد بیضه هـا در مردانی که از رژیـم غذایی حاوی سلنیـوم استفاده می کنند، بهبـود می یابـد. سلنیـوم بیضه‌هـا و کیسه‌هـای منی را سالـم نگه می‌دارد و از این رو برای فعالیت جنسی در مردان مفید است. کمبود سلنیوم بر مورفولوژی بیضـه و همچنین عملکرد آنها تأثیر می گـذارد. بیوسنتز بیضه هـا و رشـد طبیعی اسپرم همگی تحت تأثیـر کمبـود سلنیوم در بـدن قـرار می گیرنـد.

اثر سلنیوم بر محافظت از سلنوپروتئین هـای بیضه به خوبی گزارش شده است زیرا سلنیوم سلامت باروری مردان را ارتقا می دهد، به ویژه به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی در کاهش التهابات موثر است. سلنیوم اغلب بـا مکمل های ویتامین E ترکیب می شود زیرا هر دو اثـرات آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش می دهند. سلنیـوم پراکسید را کاهش می دهد که یک مـاده مضر تولید شده در بـدن است در حالی که ویتامین E از تشکیل رادیکـال هـای آزاد جلوگیـری می کند. فوایـد سلنیـوم برای مـردان در ترکیب بـا ویتامین E به طور قابل توجهی افزایش می یابد، زیرا کیفیت مایع منی را بهبود می بخشد.

ویتامین های C و E آنتی اکسیدان هـای ضروری هستند که از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد محافظت می کنند. ویتامین C یکی از فراوان ترین آنتی اکسیدان ها در منی مردان بارور است و با محافظت از DNA اسپرم در برابر آسیب رادیکال های آزاد به حفظ اسپرم سالم کمک می کند.

همچنین ویتامین C با حمایت از تولید هورمون‌های مردانه که به برانگیختگی کمک می کنند، (عمدتاً آندروژن‌ها و پروژستـرون)، میـل جنسی را افزایش می‌دهد. همچنیـن بـرای عملکرد سیستم غـدد درون ریز و متعادل کردن هورمـون هـا و در نتیجـه بهبـود خلـق و خـوی موثر اسـت.

اسیـد آمینه ال-کارنیتیـن از بلوک های سازنده پروتئین ها، مشتق شده است. در تولید انرژی در بدن نقش دارد، جایـی که به انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری سلولهـا کمـک می‌کنـد. ال-کارنیتین به طور طبیعی در بـدن تولیـد می شـود و بـه طور معمول در بیضه و اپیدیدیم (ساختار بیضه ها که در آن اسپرم ذخیره می شود) متمرکز می شود.

تحقیقـات نشان داده است که مکمل های حـاوی ال- کارنیتین با حمایت از عملکرد میتوکندری حرکت اسپـرم را بهبود می بخشند، همچنین محققان دریافته اند که تجویز ال-کارنیتین با افزایش تحرک اسپرم در مردان مبتلا به آستنوزواسپرمی (تحرک ضعیف اسپرم) همراه است.

در یک کارآزمایی، محققان ثابت کرده اند که ال-کارنیتین مورد استفاده به عنوان مکمل باروری مردان با بهبود تحرک و افـزایش فعالیت آکروزین، آنزیمی در نوک اسپـرم که به نفوذ آن به تخمک برای لقاح کمک می‌کند، مرتبط است اسید آمینه ال- کارنیتین دارای مزایای عمده ای بـرای برانگیختگی جنسی و سـلامت مردان است، زیرا اثرات قـوی برای تولید انرژی و تولید تستوسترون دارد و به بهبـود جریان خون لگن کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهـد کـه اسید آمینه ال-کارنیتیـن تولید تستوسترون را تقویت می کند، عملکرد بیضه را بهبـود می بخشد و تستوستـرون موجود را فعال تر می کند، در نتیجه بـرای افـزایش میل جنسی اثر بخش اسـت.

ال – آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری است، به این معنی که می تواند توسط بدن تولید شود، اما تولید آن به عوامل مختلفی مانند سن، استرس روحی یا شرایط جسمی بستگی دارد.

بنابراین L-Arginine را می‌توان به عنوان یک اسید آمینـه ضروری مشروط طبقه‌بندی کـرد، بسته به مرحله رشد و وضعیت سلامتی فرد.

اگرچه بدن بزرگسالان مقـداری آرژنیـن تولید می کند و مقادیر کمی در مغزهـا، دانه هـا و حبوبات یافت می شود، اما برای رسیدن به سطوح کافـی بـرای عملکرد جنسی مـردان باید از طریق مکمـل نیز مصرف شـود.

آرژنیـن مکانیسم هـای مختلفی دارد کـه از طریـق آنـها تعـداد اسپـرم هـای سالـم را افزایش می دهـد:

■ می تواند از سد خونی مغزی عبور کند تا به طور طبیعی غده هیپوفیز را برای تولید هورمون رشد تحریک کند، کـه به نوبه خود اسپرم زایی را تقویت می کند و به باروری مردان کمک می کند.

■ ال- آرژنین پیش ساز اسپرمین است، آمینی که تولید اسپرم را افزایش می دهد.

■ همچنین، ال-آرژنین برای تشکیل تمام سلول های جدید و در نتیجه برای رشد اسپرم مورد نیاز است.

■ همچنین یک محرک برای تولید پروتئین است که برای تشکیل اسپرم ضروری است.

■ یک مزیت جانبی اضافی، نقش ال- آرژنین در بهبود جریان خون آلت تناسلی و نعوظ است و شانس بارداری شریک جنسی را بهبـود می بخشد.

ال-آرژینیـن همچنیـن جریـان خـون را بـه بافـت هـای نعـوظ افـزایش می دهـد:

■ برای مردان میل جنسی زمانی که عملکرد نعوظ قوی تر است افزایش می یابد. ال-آرژنین با افزایش اکسید نیتـریـک در خـون، واکنش جنسی را افـزایش می دهـد، کـه باعـث شل شـدن و انبساط عروق خونی می شود.

عـلاوه بـر ایـن، ال آرژنیـن می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد و این هورمون میل جنسی را تقویت می کند.

یـک ترکیب گیاهـی است که برای سلامت جنسی و خلـق و خوی فوایـد بسیاری دارد. برخی از مطالعات نشـان می دهـد کـه Tongkat Ali ممکـن اسـت سطـح استـرس را کـاهش دهـد، خلـق و خـو را بهبـود بخشـد و تستوسترون پاییـن و میـل جنسی ضعیـف را درمـان کنـد.

تحقیقات نشان داده اسـت کـه عصارهTongkat Ali با افزایش سطـح تستوسترون بر باروری مردان تأثیر مثبتی دارد که می تواند کیفیت و کمیت اسپرم را بهبود بخشد.

مکانیسمی کـه توسط آن Tongkat Ali سطح تستوسترون را افزایش می دهـد با مسدود کردن عملکرد هورمونـی به نام SHBG (گلوبولین اتصال دهنده هورمون جنسی) است کـه می تواند میزان تستوسترون آزاد را در بدن کاهش دهد.

عـلاوه بر ایـن، Tongkat Aliغنی از ترکیباتی به نام quassinoids است کـه نشان داده شـده است کـه دارای خـواص آنتـی اکسیـدانـی اسـت و می توانـد بـه محافظـت از اسپـرم در برابـر آسیـب و بهبـود سلامـت کلی اسپرم کمـک کنـد. در نتیجـه، عصـاره Tongkat Ali جنبه هـای مختلف باروری مـردان ماننـد کیفیت، تحرک و تمرکـز اسپـرم را بهبـود می بخشد.

ریشـه مـاکـا سرشار از تعدادی مواد مغـذی مانند فیبر، اسیـدهای آمینه ضروری، اسیدهای چرب، ویتامین C، کلسیم و چندین ترکیب فعال زیستی است ریشه مـاکـا با افزایش میل جنسی و عملکرد جنسـی، بهبـود کیفیت و کمیت اسپرم و کمک به تعادل هورمونی به بـاروری مردان کمک می کند.

مـاکـا حـاوی هورمون نیست اما می تواند بر تقویت سیستم غدد درون ریز کمک کند و با تأثیـر مثبت بر غـده هیپوفیز، آدرنـال و تیروئیـد در بهبود بـاروری موثـر اسـت.

نحوه مصرف

روزانه یک عدد ساشه یا مطابق دستور پزشک در یـک لیـوان آب حـل کرده و مصرف نمایید.