چرا کودکان بی‌اشتها می‌شوند؟ علل، راهکار و مکمل مناسب
بی‌اشتهایی در کودکان یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های والدین است. وقتی کودک غذا نمی‌خورد، ضعیف می‌شود یا وزن نمی‌گیرد، این موضوع به‌راحتی می‌تواند باعث اضطراب خانواده شود. اما پیش از اقدام به مصرف داروها یا مکمل‌ها، باید دلایل بی‌اشتهایی را شناخت و راهکار اصولی برای آن در نظر گرفت.
علل بی‌اشتهایی در کودکان چیست؟
بی‌اشتهایی کودکان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که برخی فیزیولوژیکی و برخی روانی یا تغذیه‌ای هستند. مهم‌ترین علل عبارت‌اند از:
رشد آهسته یا تغییر فاز رشد: در برخی مقاطع، سرعت رشد کاهش می‌یابد و به‌طور طبیعی اشتها کمتر می‌شود.
بیماری‌های گوارشی پنهان: مانند یبوست، رفلاکس، یا انگل
کمبود مواد مغذی مانند آهن، روی و ویتامین‌ها
فشار والدین برای غذا خوردن که موجب مقاومت کودک می‌شود
اختلالات روانی مانند اضطراب یا وسواس غذایی
عادت به مصرف تنقلات بین وعده‌ها که باعث سیری کاذب می‌شود
بنابراین، به‌جای درمان‌های شیمیایی، ابتدا باید دلیل اصلی را یافت و سپس با مکمل‌های تغذیه‌ای طبیعی اشتها را به‌صورت ایمن تقویت کرد.
آیا مصرف سیپروهپتادین برای افزایش اشتها خطر دارد؟
یکی از داروهایی که در گذشته برای افزایش اشتها در کودکان تجویز می‌شد، سیپروهپتادین بود. این دارو در اصل یک آنتی‌هیستامین و ضدحساسیت است، اما به علت خاصیت خواب‌آوری و افزایش اشتها، گاهی برای کودکان استفاده می‌شد.
❌ اما باید توجه داشت که سیپروهپتادین داروی مناسبی برای کودکان نیست و می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند، از جمله:
- خواب‌آلودگی شدید
- کاهش تمرکز
- تأثیر منفی بر رشد ذهنی
- ایجاد وابستگی در مصرف
- اختلال در عملکرد سیستم عصبی و گوارشی
سازمان‌های پزشکی معتبر توصیه می‌کنند که از سیپروهپتادین فقط در شرایط خاص و با نظارت پزشک استفاده شود. در نتیجه، استفاده از مکمل‌های طبیعی و بی‌خطر، انتخاب هوشمندانه‌تری است.
لیزین؛ اسید آمینه‌ای برای تقویت اشتهای کودک
لیزین (L-Lysine) یکی از اسیدهای آمینه ضروری است که بدن قادر به ساخت آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل دریافت شود.
لیزین نقش بسیار مهمی در افزایش اشتها، رشد عضلانی، تقویت سیستم ایمنی و کمک به جذب بهتر کلسیم ایفا می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که لیزین می‌تواند باعث تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی شود که به بهبود هضم غذا و احساس گرسنگی طبیعی کمک می‌کند.
مصرف روزانه لیزین در کودکان بی‌اشتها، به‌ویژه در سنین رشد، می‌تواند تأثیر بسیار مطلوبی داشته باشد.
ویتامین‌های گروه B و نقش آن‌ها در اشتها
ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B6 و B12 در متابولیسم انرژی، تقویت عملکرد سیستم عصبی و بهبود اشتها نقش مهمی دارند. کمبود این ویتامین‌ها معمولاً باعث:
- بی‌حالی
- کاهش اشتها
- ضعف عضلانی
- تحریک‌پذیری یا افسردگی در کودکان می‌شود
در واقع، مکمل‌هایی که ترکیبی از لیزین و ویتامین‌های B داشته باشند، بهترین گزینه برای رفع بی‌اشتهایی کودکان هستند.
معرفی شربت اشتهاآور پدیاموند از شرکت دیموند
با توجه به نیاز کودکان به ترکیبات تقویت‌کننده اشتها به‌صورت طبیعی، شرکت دانش‌بنیان دیموند محصولی کامل به نام شربت پدیاموند اشتهاآور را تولید کرده است.
این شربت حاوی ترکیبات علمی و ایمن برای کودکان است، از جمله:
✅ لیزین (افزایش اشتها و رشد سالم)
✅ مجموعه کامل ویتامین‌های B1، B2، B6، B12، B3
✅ زینک (روی) برای تقویت ایمنی و رشد
✅ طعم مطبوع و بدون رنگ یا نگهدارنده شیمیایی
مزایای شربت پدیاموند:
کمک به افزایش طبیعی اشتها در کودکان
تقویت تمرکز و انرژی ذهنی و بدنی
حمایت از رشد قدی و وزنی متعادل
مناسب برای کودکان بالای ۲ سال
فاقد گلوتن، لاکتوز و مواد مضر
